大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

本書針對高校就業(yè)指導(dǎo)的需要，參考國內(nèi)外就業(yè)指導(dǎo)的成熟做法，吸收了多方專家的最新觀點。

本書既有宏觀上的理論闡述，也有微觀上的操作講解，針對不同年級進行分別指導(dǎo)。

本書涵蓋了近三年來大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)、參軍、留學(xué)、支邊、考研、公招等系列典型案例，供在校學(xué)生閱讀，啟迪思考，激勵行動。

進入21世紀(jì)后，隨著我國普通高等學(xué)校的擴招，高等教育進入大眾化時代，普通高等學(xué)校畢業(yè)生人數(shù)呈井噴式增長，從2001年的114萬人到2018年的820萬人，17年間畢業(yè)生人數(shù)凈增長706萬。與此同時，我國經(jīng)濟經(jīng)過多年持續(xù)發(fā)展后進行新常態(tài)運行，提檔提質(zhì)、轉(zhuǎn)型升級，社會對高素質(zhì)創(chuàng)新型人才的需求日益增長，但總體就業(yè)崗位趨于減少。對大學(xué)畢業(yè)生而言，就業(yè)競爭加劇，機遇與挑戰(zhàn)并存。

面對新形勢，黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人十分關(guān)心大學(xué)生的就業(yè)問題，相繼出臺一系列就業(yè)創(chuàng)業(yè)扶持政策，每年多次召開全國就業(yè)創(chuàng)業(yè)視頻工作會議，全力推進大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)工作，確保大學(xué)生高質(zhì)量就業(yè)與充分就業(yè)。

高等教育的普及意味著大學(xué)生就業(yè)競爭對手不斷增加，社會產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)型升級意味著出現(xiàn)更多新興行業(yè)與高技術(shù)崗位，如今職業(yè)趨勢的發(fā)展，影響高校專業(yè)的設(shè)置，大學(xué)生的知識能力也在追趕著就業(yè)崗位能力的需求。大學(xué)生在努力使自身的知識能力和就業(yè)崗位相互匹配。加上大學(xué)生對社會的認(rèn)識不足，以及自身的盲目性、沖動性等特征，導(dǎo)致大學(xué)生在就業(yè)過程中面臨著較多的問題。如何提高大學(xué)生的就業(yè)與創(chuàng)業(yè)能力，受到越來越多的高校重視，成為高校教育的重要內(nèi)容。教育部發(fā)文要求高校把對大學(xué)生進行的就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)納入人才培養(yǎng)方案必修課程，給予2個學(xué)分，其目的是幫助大學(xué)生熟悉我國的相關(guān)政策，了解社會人才需求與崗位勝任力要求，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)生涯，培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)與能力，提高就業(yè)競爭力，樹立正確的擇業(yè)觀，促進大學(xué)生高質(zhì)量就業(yè)與充分就業(yè)。

由于國家與各高校對“雙創(chuàng)”（大眾創(chuàng)業(yè)、萬眾創(chuàng)新）工作的高度重視，高校創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)已更多地成為就業(yè)指導(dǎo)之外的獨立板塊。本書在編寫過程中，針對高校就業(yè)指導(dǎo)的需要，匯集近年來就業(yè)指導(dǎo)教程編寫的重要成果，參考國內(nèi)外就業(yè)指導(dǎo)的成熟做法，吸收了多方專家的最新觀點，既有宏觀上的理論闡述，也有微觀上的操作指導(dǎo)。對大一學(xué)生主要指導(dǎo)學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃，對大三學(xué)生主要指導(dǎo)學(xué)生做好就業(yè)準(zhǔn)備。本書涵蓋了近三年來大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)、參軍、留學(xué)、支邊、考研、公招等系列典型案例，插入到各章節(jié)內(nèi)容之后，供在校學(xué)生閱讀，啟迪思考，激勵行動。本書可作為高等院校開設(shè)的就業(yè)指導(dǎo)課程的教材。

本書由宋學(xué)山、谷春江、李可心擔(dān)任主編，李亞楠、張海英、山珊、賈向臣擔(dān)任副主編。本書在編寫過程中借鑒和參考了部分有關(guān)就業(yè)指導(dǎo)的書籍，在此謹(jǐn)向原作者表示衷心的感謝。由于編者水平有限，書中難免有疏漏之處，懇請專家和讀者批評指正。

前言
上篇　理論篇
第一章　職業(yè)生涯規(guī)劃基本理論 2
第一節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃的意義 3
一、職業(yè)生涯和職業(yè)生涯規(guī)劃 3
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義 4
三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃—大學(xué)的第一堂必修課 7
第二節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論概述 14
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理論 14
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟 19
三、職業(yè)生涯規(guī)劃的方法 21
第三節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素 22
一、個人因素 22
二、環(huán)境因素 24
三、大學(xué)生活的影響 25
第二章　自我探索及環(huán)境分析 28
第一節(jié)　興趣與職業(yè) 29
一、興趣概述 29
二、興趣對職業(yè)生涯規(guī)劃的影響 29
三、興趣的調(diào)查 30
第二節(jié)　性格與職業(yè) 39
一、性格概述 39
二、性格對職業(yè)的影響 40
三、MBTI性格自我分析 40
第三節(jié)　能力與職業(yè) 43
一、能力概述 43
二、能力對職業(yè)的影響 44
三、能力測評 44
第四節(jié)　價值觀與職業(yè) 51
一、價值觀與需要 52
二、職業(yè)價值觀 53
第五節(jié)　環(huán)境分析 58
一、職業(yè)環(huán)境分析 58
二、社會環(huán)境分析 59
三、行業(yè)環(huán)境分析 60
四、組織環(huán)境分析 61
五、崗位環(huán)境分析 62
第三章　職業(yè)認(rèn)知與決策 64
第一節(jié)　職業(yè)概述 65
一、職業(yè)的含義 65
二、職業(yè)的分類 65
三、未來職業(yè)的發(fā)展趨勢 66
四、職業(yè)化與職業(yè)資格 67
第二節(jié)　職業(yè)世界 68
一、我國單位、行業(yè)與勞動力市場 68
二、職位信息 72
第三節(jié)　職業(yè)定位 73
一、職業(yè)定位的作用 73
二、職業(yè)定位的原則 74
三、職業(yè)定位的方法 75
四、職業(yè)定位的誤區(qū) 75
第四節(jié)　職業(yè)決策概述 76
一、職業(yè)決策的概念和意義 76
二、職業(yè)決策理論 77
三、影響職業(yè)決策的因素 78
第五節(jié)　職業(yè)決策的模型與技術(shù) 80
一、CASVE循環(huán) 80
二、職業(yè)決策平衡單 82
三、SWOT分析法 87
第四章　職業(yè)目標(biāo)規(guī)劃 96
第一節(jié)　職業(yè)目標(biāo)概述 97
一、職業(yè)目標(biāo)的含義 97
二、職業(yè)目標(biāo)的類型 97
三、職業(yè)目標(biāo)的設(shè)定 98
第二節(jié)　實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的途徑、方法與措施 102
一、實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的途徑 102
二、實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的方法 107
三、實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的措施 110
第五章　實施方案與評估修正 116
第一節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃實施方案 117
第二節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃方案的評估與修正 119
第三節(jié)　職業(yè)目標(biāo)的評估與反饋 121
一、職業(yè)生涯成功及其標(biāo)準(zhǔn) 122
二、評估的意義 123
三、評估的程序 123
四、評估要點 124
五、調(diào)整修正 125
第四節(jié)　個人職業(yè)生涯規(guī)劃管理與實踐 127
一、職業(yè)生涯管理的概述 128
二、職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫 129
三、職業(yè)生涯規(guī)劃檔案的建立 135
下篇　實訓(xùn)篇
實操訓(xùn)練1 142
拓展閱讀1 142
實操訓(xùn)練2 144
拓展閱讀2 145
實操訓(xùn)練3 146
拓展閱讀3 147
實操訓(xùn)練4 148
拓展閱讀4 149
實操訓(xùn)練5 150
拓展閱讀5 151
實操訓(xùn)練6 152
拓展閱讀6 153
實操訓(xùn)練7 154
拓展閱讀7 155
實操訓(xùn)練8 155
拓展閱讀8 156
實操訓(xùn)練9 157
拓展閱讀9 157
實操訓(xùn)練10 158
拓展閱讀10 159
實操訓(xùn)練11 160
拓展閱讀11 161
實操訓(xùn)練12 161
拓展閱讀12 162
實操訓(xùn)練13 163
拓展閱讀13 165
實操訓(xùn)練14 168
拓展閱讀14 168
實操訓(xùn)練15 169
拓展閱讀15 171
參考文獻 174
附錄　職業(yè)測評手冊 175

1. 零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)國產(chǎn)大模型DeepSeek [徐永冰 張帥 編著]
2. 網(wǎng)絡(luò)工程師5天修煉（適配第6版考綱） [主編　朱小平 施游]
3. 信息系統(tǒng)項目管理師考試32小時通關(guān)（適用第4版考綱） [薛大龍]
4. 信息系統(tǒng)管理工程師考試32小時通關(guān)（適配第2版考綱） [薛大龍　劉偉]
5. 土木工程材料檢測實訓(xùn) [洪曉江 達則曉麗 錢波]
6. 科技信息檢索與論文寫作實用教程 [李振華]
7. 傳統(tǒng)山水畫論解讀與實踐 [陳鈉 著]
8. Python數(shù)據(jù)庫編程 [主編 殷樹友 邢 翀]
9. 計算機基礎(chǔ)實訓(xùn)指導(dǎo) [主編 袁春萍 朱妮]
10. 嵌入式人工智能技術(shù)應(yīng)用（數(shù)字教材） [主編 胡娜 楊國勇 晏廷榮]
11. Vienna整流器技術(shù) [桂存兵 著]
12. 變頻器與伺服應(yīng)用 [陳剛 葉云飛]
13. 物聯(lián)網(wǎng)工程設(shè)計與實踐 [湯琳 李敏]
14. 爐邊夜話——深入淺出話AI [汪建　著]
15. 電商運營與管理 [鐘肖英 陳瀟]
16. Java面向?qū)ο蟪绦蛟O(shè)計 [主編 姜春磊 陳虹潔]
17. 信息技術(shù)基礎(chǔ)（Windows 10+WPS Office）（微課版） [主編　石利平　田輝平　謝盛嘉]
18. 人工智能應(yīng)用 [主編　陳　萍　劉培培　陳孟軍]
19. 大學(xué)生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo) [主編　劉志堅]
20. 高級辦公應(yīng)用項目教程 [主編 屈晶 趙成麗]
21. 微信小程序開發(fā)項目實戰(zhàn)（微課版） [主編 黃龍泉 郭峰 朱倩]
22. 企業(yè)檔案工作實戰(zhàn)寶典百問百答 [華俊 盧秀英 邵甜甜 著]
23. 計算機網(wǎng)絡(luò)原理及應(yīng)用 [主編 唐繼勇 葉坤 孫夢娜]
24. 大學(xué)生創(chuàng)業(yè)基礎(chǔ) [主編 王麗莉 王 楊]
25. 船舶輔機 [主編 王連海 于洋 姜淑翠]
26. 大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo) [主編 王麗莉 董宴廷]
27. 系統(tǒng)架構(gòu)設(shè)計師章節(jié)習(xí)題與考點特訓(xùn) [主編 薛大龍 鄒月平]
28. 高校學(xué)生工作探索與實踐 [郭亮 著]
29. 大學(xué)生情商管理 [方雄 著]
30. 2023年長沙市會展業(yè)發(fā)展報告 [主編 周棟良]